Aproveite o Carnaval sem perder a saúde

O carnaval chega trazendo alegria e descontração para todos. Para garantir que os foliões aproveitem a festa com tranquilidade e saúde, a Prefeitura Municipal de Sete Lagoas dá algumas dicas para que sua
folia seja ainda melhor.

- Hidrate-se! Beba muito líquido, consuma frutas e verduras. Dê preferência a locais ventilados e lembre-se que suor excessivo favorece a desidratação. Uma alimentação saudável, regada a água e sucos, garante a disposição e a saúde para os dias de folia;

- Protetor solar é fundamental. Procure o fator mais indicado para o seu tom e tipo de pele. Tome cuidado com a exposição nos períodos de pico de sol, das 10h às 16h;

Foto retirada do site
Metropoli Online

- É importante intercalar bebidas alcoólicas com água ou outras bebidas não alcoólicas, e, principalmente, intercalar a ingestão de álcool com alimentos. Isso ajuda a evitar a ressaca no dia seguinte, que pode ficar muito mais forte se faltar glicose no organismo. Ainda contra a ressaca, não se esqueça: nunca comece a beber de barriga vazia;

- As roupas também merecem atenção. Se usar roupas muito pesadas, há o risco de a temperatura do corpo aumentar. Use roupas leves, com ventilação e confortáveis;

- Muito cuidado com remédios e a automedicação. O paracetamol e o tylenol, por exemplo, se misturados com bebida alcóolica, podem ser tóxicos para o fígado e podem provocar problemas;

- Beba com moderação. Se dirigir, não beba. Se beber, não dirija. Piscina e cachoeiras também não combinam com o álcool. Sua vida e a dos outros valem ouro. Seja consciente;

-Aproveite a festa e “se rolar, use camisinha!”. Camisinha evita gravidez indesejada e doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a aids que não tem cura e mata;

-Proteja sua saúde e o brilho da festa, não faça xixi nas ruas. O xixi danifica os logradouros e os bens públicos, dá mau cheiro e também é crime.

Fonte: Prefeitura Municipal/Ministério da Saúde